在工作中，“内卷化”现象在一些单位或部门不同程度存在。受其影响，有的人整天事务缠身、忙个不停，年终盘点却两手空空、乏善可陈，忙忙然而又茫茫然。

　　究其本质，这是一种自我“锁定”状态下的路径依赖，“忙得没有了方向，忙得没有了主张”，实际是用战术上的忙掩盖战略上的懒。内卷告诉我们，精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进，只有不断突破、创新和创造，才能摆脱那种看起来特别敬业的“内卷化”状态困扰。

　　那么如何摆脱“内卷化”呢？

　　走出“舒适圈”，用目标牵引行动，倒逼自己去突破，坚持干什么学什么、缺什么补什么，勇于尝试新事物，不断精进、持续迭代，磨砺提升素质本领；

　　跨进“学习区”。只有在学习上多下功夫，保持本领恐慌，丰富知识储备，优化知识结构，更新思维理念，学以致用、用以促学、学用相长，形成工作与学习相互促进的良性循环，才能使自己忙到点子上，忙得更有效率、更有价值；

　　融入“创新带”。新时代烟草人必须增强开拓创新意识，主动参与企业的改革创新、发明创造，积极跟上企业高质量发展步伐，借助信息化、数字化、网络化、智能化新技术的力量，提高解决实际问题的能力，才能持续提高工作质量、服务效能。