一直在说静心二字，但为何要静心呢？《黄帝内经》说：心为君主之官，主不明，则十二官危。意思是说：心若不平静，人体所有的脏器就会陷入危险之中。可见，只有静心才会远离疾病。

　　想一想也的确是这个道理，如果一个人整天想着追赶与攀比这些费心费脑的事情，内心一刻不得闲，自然会产生焦虑和烦恼，那么疾病也一定会找上来，这是没得说的事情。

　　人是需要忙碌的，但忙碌之余还要得闲。这个得闲不是偷懒，而是让心静下来，这就是放空，是休养生息、怡养心灵。当然方式很多，品茗、读书、听雨、赏花……都是很好的静心方式，但关键还是心胸问题。

　　举个例子，少年时总想着如何应对考试，如何尽快长大，如何才能拥有与其他小朋友一样，让人羡慕的玩具……说少年无忧都是鬼话。中国少年其实是思想最繁重的，因为思想包袱过重、心里想得太多，所以即便在绿荫下听蝉鸣，都是一件让人烦躁的事情。但当一个人有了足够的阅历，心胸变得宽阔起来，能够看淡一些事情时，他才能够做到放空心绪，不再为各种纠结而烦扰，才会做到听蝉鸣窥禅幽的心境状态。

　　年轻时曾对气功很感兴趣，而练气功的最重要环节就是让心静下来。如何心静呢？就是减少欲望，每天损去不正的念头，清净可为天下正，一直到无欲，从而入静，这是一个克服自身心障的过程，可以强身健体，不伤肝肾，抚疲劳，唤醒身体机能，提高免疫力。

　　据说，练气功的最高境界，是通过修炼达到平静、心静、神静，平心凝神，从而感悟到身边世间万物的动静变化，最终达到对道的融合贯通，做到天人合一的境界。

　　原来如此，静心不是不问世事，而是能够用一颗清净心，去拥抱世事的纷杂，去面对世事的复杂，不为外事所扰，一心做好自己的事情，一心过好自己的日月。我想这样从容的人生，才堪称洒脱吧。