为普及老年人冬季养生知识，提高辖区居民健康自护能力，落实主题教育关于开展党员志愿服务活动的要求，12月22日，沙坪坝区局组织志愿者走进石碾盘社区，开展“冬季养生·健康相伴”科普知识进社区活动。

　　活动现场，志愿者们为社区老年人播放冬季养生专题科普片，详细介绍了冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，给出营养膳食的合理建议，提醒老年人冬季是心脑血管并的高发季节，平时要注意增强机体抵抗能，要多增加蛋白质的摄取量，要拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态。志愿者们还为现场的老年人分发养生保健宣传手册，叮嘱老年人认真学习，积极重视身心健康。

　　据悉，参加活动的老年人纷纷表示，感谢沙区烟草对辖区老年人的关心关爱，此次养生科普讲授通俗易懂，内容丰富实用，增加了老年人对冬季健康养生知识的了解，为冬季自我保健提供了科学指导。